Kurs wspinaczki skalnej I etap

Teoria:

• Zagrożenia terenu skalnego; zasady bezpieczeństwa,
• Podstawowe informacje o sprzęcie ( parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie i obsługa sprzętu, czas użytkowania):
  • liny i repsznury,
  • uprzęże biodrowe
  • karabinki 
  • ekspresy
  • pętle
  •  przyrządy asekuracyjne: klasyczne “ kubki”, przyrządy półautomatyczne np. Gri – Gri, CT click -up, Mammut Smart
  • Ohm Eldelrid 
• Podstawy teorii asekuracji
• Podstawowe komendy i terminologia wspinaczkowa
• Podstawowe formacje skalne
• Skale trudności używane w skałkach (krakowska, francuska, UIAA)
• Style wspinania
• Etyka wspinaczkowa i ochrona przyrody
• Zachowanie w razie wypadku wspinaczkowego, apteczka (zawartość)
• Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.

• Kurs zaczynany pierwszego dnia o godzinie 9:00 rano w miejscu które instruktor prowadzący zajęcia wskaże kilka dni przed zajęciami (dostosowujemy program i lokalizację do pogody). Szkolenie rozpoczniemy od omówienia programu szkolenia, zasad bezpieczeństwa i wydania sprzętu. 
• Zajęcia prowadzone będą codziennie w godzinach od 9:00 do 16:00 w Dolinkach Podkrakowskich. W kolejnych dniach będziemy zmieniać lokalizację zajęć, tak abyście mogli poznać okoliczne rejony skalne. W przypadku złej pogody możemy część zajęć zrealizować na ściance wspinaczkowej.
• Dojazd na zajęcia możliwy jest komunikacją publiczną z Krakowa bądź samochodem (zachęcamy do umawiania się na wspólny dojazd celem ograniczenia wpływu na środowisko). Osoby spoza Krakowa mogą skorzystać z bogatej oferty noclegowej w okolicy. 
• Szczegółowy program dostosujemy do warunków pogodowych. Zajęcia techniczne przeplatane będą teorią, jednak przygotujcie się na spędzenie całego dnia w terenie. 

• Buty wspinaczkowe;
• Wygodna, nie krępująca ruchów odzież dostosowana do temperatur panujących w czasie odbywania kursu (sprawdź prognozy!);
• Kurtka przeciwdeszczowa, dodatkowo może się przydać parasol;
• Plecak o pojemności co najmniej 30 litrów;
• Obuwie dostosowane do poruszania się w terenie;
• Krem z filtrem UV, okulary przeciwsłoneczne, czapka z daszkiem lub chusta;
• Preparat odstraszający komary i kleszcze;
• Przyda się także woreczek na magnezję.

Cena szkolenia zawiera opiekę instruktora, instruktaż, materiały dydaktyczne oraz konsultacje po szkoleniu. W cenie jest również cały sprzęt wspinaczkowy używany w ramach szkolenia, z wyjątkiem butów wspinaczkowych. 

W przypadku złej pogody, konieczne będzie również opłacenie wejścia na ściankę wspinaczkową. 

Uczestnicy organizują sobie transport i ewentualny nocleg we własnym zakresie. Polecamy ośrodek MODR w Karniowicach, korzystnie zlokalizowany i dobrym zapleczem socjalnym.

Czwarty dzień (fakultaltywnie, dodatkowo płatny + 200 zł)

Zjazdy:

• zjazdy z przesiadką (np. z drzewa do łańcucha); 
• przejście do samodzielnego zjazdu po skończonej drodze, 

Stanowisko wędkowe: 

• sposoby założenia wędki: dojście/zjazd z góry, założenie z sąsiedniej drogi;
• Przekierowanie wędki dodatkowym ekspresem gdy stanowisko znajduje się z boku w stosunku do linii drogi oraz podobne aspekty.

Podchodzenie na linie: za pomocą węzłów zaciskowych – “prusikowanie”

Zastosowanie węzłów: prusik, półwyblinka