Kurs wspinaczki skalnej I etap

Teoria:

• Zagrożenia terenu skalnego; zasady bezpieczeństwa,
• Skale trudności używane w skałkach,
• Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.

• Kurs zaczynany pierwszego dnia o godzinie 8:00 rano w restauracji “Sen o Dolinie” w Kobylanach. Szkolenie rozpoczniemy od omówienia programu szkolenia, zasad bezpieczeństwa i wydania sprzętu. 
• Zajęcia prowadzone będą codziennie w godzinach od 8:00 do 16:00 w Dolinkach Podkrakowskich. W kolejnych dniach będziemy zmieniać lokalizację zajęć, tak abyście mogli poznać okoliczne rejony skalne. W przypadku złej pogody możemy część zajęć zrealizować na ściance wspinaczkowej.
• Dojazd na zajęcia możliwy jest komunikacją publiczną z Krakowa bądź samochodem (zachęcamy do umawiania się na wspólny dojazd celem ograniczenia wpływu na środowisko). Osoby spoza Krakowa mogą skorzystać z bogatej oferty noclegowej w okolicy. 
• Szczegółowy program dostosujemy do warunków pogodowych. Zajęcia techniczne przeplatane będą teorią, jednak przygotujcie się na spędzenie całego dnia w terenie. 

• Buty wspinaczkowe;
• Wygodna, nie krępująca ruchów odzież dostosowana do temperatur panujących w czasie odbywania kursu (sprawdź prognozy!);
• Kurtka przeciwdeszczowa, dodatkowo może się przydać parasol;
• Plecak o pojemności co najmniej 30 litrów;
• Obuwie dostosowane do poruszania się w terenie;
• Krem z filtrem UV, okulary przeciwsłoneczne, czapka z daszkiem lub chusta;
• Preparat odstraszający komary i kleszcze;
• Przyda się także woreczek na magnezję.

Cena szkolenia zawiera opiekę instruktora, instruktaż, materiały dydaktyczne oraz konsultacje po szkoleniu. W cenie jest również cały sprzęt wspinaczkowy używany w ramach szkolenia, z wyjątkiem butów wspinaczkowych. 

W przypadku złej pogody, konieczne będzie również opłacenie wejścia na ściankę wspinaczkową. 

Uczestnicy organizują sobie transport i ewentualny nocleg we własnym zakresie.