Kurs narciarstwa wysokogórskiego

Zajęcia praktyczne:

1.  Powtórzenie i doskonalenie technik poznanych na kursie skiturowym (podstawowym);
2. Wykorzystanie liny oraz zestawu osobistego w NW, podstawowe węzły;
3. Budowa stanowisk asekuracyjnych i zjazdowych śniegu i lodzie, zjazdy na linie, opuszczanie partnera;
4. Asekuracja lotna w narciarstwie wysokogórskim, poruszanie się po linach poręczowych;
5. Podstawy autoratownictwa, fakultatywnie: partnerskie ratownictwo lodowcowe;
6. Wycieczki w terenie wysokogórskim z zastosowaniem liny, zjazdy w stromym terenie;
7. Nawigacja w terenie wysokogórskim, z uwzględnieniem aspektów zagrożenia lawinowego.

Zajęcia teoretyczne:

1. Nawigacja;
2. Planowanie działalności skialpinistycznej z uwzględnieniem zagrożenia lawinowego.
3. Sprzęt i wyposażenie w narciarstwie wysokogórskim.

• Zajęcia zaczynany o godzinie 10:00 rano w schronisku lub o 8:30 na parkingu/w Kuźnicach. Szkolenie rozpoczniemy od omówienia programu i zasad bezpieczeństwa na kursie. Osoby, które będą wypożyczały sprzęt narciarski, powinny to zrobić przed rozpoczęciem zajęć (np. w Kuźnicach).  
• 10:30 – 16:00 działamy w terenie. Czas ten będzie podzielony na instruktaż, podejście, warsztaty terenowe oraz teorię. Pierwszy dzień poświęcamy na unifikację i naukę umiejętności, które będą podstawą do dalszej działalności, w tym między innymi technik poruszania się oraz przepinek. Będzie to również czas na pierwsze eksponowane zjazdy, przy okazji których instruktor przeanalizuje Wasze możliwości.
• Kolejne dni zaczynamy o 8:30. Techniki linowe, zawarte w programie szkolenia, wplatamy w działalność narciarską, tak by możliwie realnie odwzorować ich zastosowanie (z wyjątkiem ratownictwa lodowcowego). W ramach zajęć postaramy się pojeździć tyle, na ile pozwoli czas i warunki, ale priorytetem jest dobre przyswojenie elementów programu szkolenia. Zajęcia zakończymy czwartego dnia około 16:00, aby wypożyczający bez problemu zwrócili sprzęt narciarski.

• kompletny zestaw skiturowy sprawdzony i dopasowany – zwróćcie uwagę na ustawienie wiązań, dopasowanie butów do nogi, nasmarowanie nart,
• lawinowe ABC czyli sonda, łopata i detektor – możesz je u nas wypożyczyć,
• uprząż, zestaw osobisty (2 x karabinek zakręcany, taśma 120 cm, pętla z linki pomocniczej) – możesz je u nas wypożyczyć,
  
• raki (dopasowane do butów) i czekan – możesz je u nas wypożyczyć, 
• harszle,
• kask narciarski lub skiturowy,
• plecak pojemności 30-40 litrów z możliwością przytroczenia nart,
• latarka czołowa, podstawowa apteczka, okulary przeciwsłoneczne i gogle, scyzoryk, rzep lub guma do spięcia nart,
• termos, jedzenie na cały dzień działalności w górach (nie zawsze jest możliwość wejścia do schroniska),
• trzy pary rękawiczek – w tym jedne cienkie na podejście i dwie pary grubych, wodoodpornych.
• odzież termoaktywna dostosowana do warunków zimowych i podchodzenia. Dobrze sprawdza się odzież warstwowa: na dół kalesony + spodnie softshellowe lub membranowe, na górę bielizna, bluza polarowa lub podobna, ciepła kurtka (puch lub ocieplina syntetyczna), kurtka membranowa lub softshellowa.
• ciepła czapka oraz coś na głowę na podejścia – może być chusta wielofunkcyjna lub cienka czapka.
• mapa Tatr, kompas.

Cena szkolenia zawiera opiekę instruktora PZA, instruktaż, wypożyczenie zestawu ABC, raków, czekana oraz konsultacje po szkoleniu. 

Dodatkowo musicie przygotować pieniądze na:

– bilety wstępu do TPN,
– wyżywienie,
– nocleg,
– transport lokalny (np. bus do Kuźnic),
– wypożyczenie sprzętu skiturowego.