Autor: Michał Semow

Rozwój wspinaczkowy

Wspinaczka jest jednym z najbardziej złożonych sportów – bardzo technicznym, bardzo wymagającym psychicznie (w końcu dość łatwo, przynajmniej w porównaniu do innych dyscyplin, można się zabić), nie da się też ukryć że bardzo fizycznym. Dlatego też tak fascynuje, szczególnie na etapie początkowym, a jest to wspaniały czas: dużo nowych umiejętności, szybki rozwój, ale też konfrontacja…
Czytaj dalej

Buty wspinaczkowe dla początkujących

Buty wspinaczkowe – od korkotrampków po modele zawodnicze Buty to zwykle pierwszy element wyposażenia, który musimy kupić. Ciężko przed tym uciec, bo choć na ściankach wspinaczkowych można je wypożyczyć, to na dłuższą metę nie będzie to rozwiązanie ani komfortowe, ani opłacalne. Szkoły wspinaczkowe zwykle nie zapewniają butów (choćby ze względów higienicznych), a i do późniejszej,…
Czytaj dalej

W poszukiwaniu komfortu, czyli jak się ubrać zimą w góry?

Ciepło w surowych warunkach Uprawianie sportów górskich zimą to zdecydowanie większe wyzwanie, niż działalność w warunkach letnich – a że w górach szukamy wyzwań, stąd rosnąca popularność “zimy”. Niezależnie od tego, czy działamy turystycznie (pieszo lub nartach), czy wspinaczkowo, zagadnienie utrzymania komfortu termicznego będzie jednym z priorytetów. Czynnikami, przed którymi chcemy się chronić, jest niska temperatura, wiatr,…
Czytaj dalej

Autoratownictwo

Wiedza (nie)konieczna

Na wszystko, co robimy w górach, składa się pewien katalog umiejętności i doświadczeń, które powoduje że działamy sprawniej, szybciej, bezpieczniej czy wygodniej. Od prostych, turystycznych umiejętności typu pakowanie plecaka czy planowanie trasy wycieczki, po patenty wspinaczkowe usprawniające organizację stanowiska w ścianie albo po prostu umiejętność jazdy na nartach. Tą wiedzę łączy jedno – pochodzi z…
Czytaj dalej

Pierwszy sezon w górach – jak zacząć się wspinać?

Zanim dojdziemy do wprawy w sztuce wspinaczki górskiej, czekają nas trudne początki. W pierwszych sezonach dla większości adeptów priorytet powinno zająć proste “nie zabić się”. Krąży takie powiedzenie, że jeżeli taternik przeżyje pierwsze trzy sezony to później już powinno jakoś iść. W poniższym tekście chciałbym przedstawić moje przemyślenia na temat tego na co powinniśmy zwracać uwagę…
Czytaj dalej

Skituring – zawartość plecaka

Odpowiednie wyposażenie – zaraz obok umiejętności właściwego korzystania z niego – pozwala nie tylko na przyjemne korzystanie z uroków skituringu, ale przede wszystkim zapewnia nam bezpieczeństwo. Oglądając zdjęcie zestawu sprzętu, wykonane pod kątem wykładów i szkoleń które prowadzę, dochodzę do wniosku że praktycznie każdy element ekwipunku widoczny na nim wnosi coś do tego czynnika bezpieczeństwa.…
Czytaj dalej

Po co nam szpej na nartach?

Nie lubimy nosić żelastwa. Żelazo waży na podejściu, zajmuje miejsce w plecaku, zmienia nasz środek ciężkości w czasie jazdy. Do tego te przepinki – czasochłonne, wbrew ideałom praojców narciarstwa, by wejść na szczyt na nartach. Same problemy! O czym właściwie mówimy? Pisząc o szpeju mam na myśli zarówno podstawowe elementy wyposażenia narciarza wysokogórskiego: harszle, raki…
Czytaj dalej

Jaki sprzęt na skitury

Chcesz zacząć przygodę ze skiturami, decydujesz się na kurs – świetnie! To najlepszy sposób aby szybko, bezpiecznie i bezboleśnie stawiać pierwsze kroki na fokach. A może zaczynasz na własną rękę? Jeżeli nie masz jeszcze sprzętu narciarskiego i właśnie zastanawiasz się co z tym fantem począć, ten tekst jest właśnie dla Ciebie. Nie będę pisał o…
Czytaj dalej

Kondycja na skiturach

Co oznacza dobra kondycja na skiturach? Jak się przygotować do sezonu skiturowego, jaką kondycję muszę mieć aby dobrze wykorzystać kurs skiturowy? Zawsze może być lepiej Dobra kondycja to pojęcie względne, nie tylko w przypadku działalności skiturowej. Spójrzmy na bieganie – jest prawdopodobnie najpopularniejszym i najłatwiej dostępnym sportem. Jeżeli prowadzimy siedzący tryb życia, przebiegnięcie dwóch kilometrów…
Czytaj dalej

Taśmy wspinaczkowe – kiedy wymienić?

Tekst będzie krótki, chciałbym się skupić na problemie starych taśm używanych przez nas w działalności wspinaczkowej, w szczególności kiedy wymienić taśmy z dyneemy? Zacznijmy od rozróżnienia rodzajów taśm: Poliamidowe (“nylony”, szerokie – powyżej 16 mm), dalej “PA”, Polietylenowe (dyneemy, dynexy etc., najczęściej posiadają również domieszkę PA), dalej “PE”. Bardzo podstawowy zestaw taśm z dyneemy: 2 x…
Czytaj dalej