Kategoria: porady

Val di Mello

Położona po południowej stronie masywu Bregaglia, znana nam przede wszystkim z doskonałej jakości granitu, dolina Mello stanowi fantastyczną destynację na wyjazd wspinaczkowy. Co w niej wyjątkowego? Moim skromnym zdaniem – w pierwszej kolejności rozmaitość form działalności wspinaczkowej, jakie oferuje, natomiast w drugiej – jest tam po prostu bardzo ładnie. Jest z pewnością w pierwszej trójce…
Dowiedz się więcej

Buty wspinaczkowe dla początkujących

Buty wspinaczkowe – od korkotrampków po modele zawodnicze Buty to zwykle pierwszy element wyposażenia, który musimy kupić. Ciężko przed tym uciec, bo choć na ściankach wspinaczkowych można je wypożyczyć, to na dłuższą metę nie będzie to rozwiązanie ani komfortowe, ani opłacalne. Szkoły wspinaczkowe zwykle nie zapewniają butów (choćby ze względów higienicznych), a i do późniejszej,…
Dowiedz się więcej

W poszukiwaniu komfortu, czyli jak się ubrać zimą w góry?

Ciepło w surowych warunkach Uprawianie sportów górskich zimą to zdecydowanie większe wyzwanie, niż działalność w warunkach letnich – a że w górach szukamy wyzwań, stąd rosnąca popularność “zimy”. Niezależnie od tego, czy działamy turystycznie (pieszo lub nartach), czy wspinaczkowo, zagadnienie utrzymania komfortu termicznego będzie jednym z priorytetów. Czynnikami, przed którymi chcemy się chronić, jest niska temperatura, wiatr,…
Dowiedz się więcej

Iza Czaplicka zjeżdżająca z Engat’s aux Arcas na Pointe des Arcas

Zjazdy – część 2

Zdjęcie nagłówkowe: Iza Czaplicka zjeżdżająca z Engat’s aux Arcas na Pointe des Arcas. Fot. A. Klimas. Procedura zjazdu W tym rozdziale opiszemy całą procedurę zjazdu. Będziemy się skupiać na zaawansowanych technikach i nie będziemy omawiać podstaw zjazdu na linie, bo od tego są dedykowane kursy i zakładamy, że tą wiedzę już posiadacie. Jeśli nie, to…
Dowiedz się więcej

Zjazdy

Zdjęcie nagłówkowe: Tomek Szewczyk rozpoczyna zjazdy z Grand Charmoz, Alpy Francuskie. Fot. M. Semow. Udało nam się skończyć drogę w dobrym czasie, niemniej to nie koniec przygody, bo do podstawy ściany czeka nas kilkanaście zjazdów. W tym artykule opiszemy jak zrobić je sprawnie, bezpiecznie i w dobrym czasie.  Zjazdy są jednym z najniebezpieczniejszym etapów wspinania.…
Dowiedz się więcej

Szybkość wspinania

Zdjęcie nagłówkowe: Ilona Gawęda na biwaku w ścianie Half Dome, Yosemite, USA.  Stare powiedzenie, że “prowadzący robi styl, a drugi robi czas” to niestety za mało. Lepszym jest stwierdzenie, że prowadzący robi styl ale szybko, a drugi powinien zapylac=pędzić, gnać. Można założyć, że drugi powinien przejść wyciąg max w połowie czasu pierwszego. Jeśli drugi nie…
Dowiedz się więcej

Podejście

Ktoś mógłby pomyśleć – jakąż to filozofią jest podejście pod ścianę, aby o tym pisać cały artykuł. Jeśli też tak uważacie, to albo żyjecie w błogiej ignorancji, albo regularnie biegacie ultra po górach i faktycznie dla Was 3h podejście z 15kg plecakiem tylko odrobinę podnosi Wam tętno.  Oczywiście nie mówimy tutaj o podejściach takich jak…
Dowiedz się więcej

Jak radzić sobie z ryzykiem

Jeśli ktoś powie wam, iż wspinanie, droga, podejście czy zejście jest w pełni bezpieczne, to z czystym sumieniem możecie przestać go słuchać.  Sport w który się bawimy jest inherentnie niebezpieczny, dlatego też warto zastanowić się co to tak naprawdę znaczy i jak sobie z tym radzić. Dwójka-samobójka czy szybki zespół? Fot. M. Semow Czym jest ryzyko? W kontekście ryzyka…
Dowiedz się więcej

Jedziemy!

Za nami dopiero etap przygotowania: droga wybrana, jej przebieg znamy na pamięć. Plecak spakowany, prognoza sprawdzona i suniemy gładko rozcinając ciemną noc reflektorami samochodu. Czy aby zrobiliśmy już wszystko, co w naszej mocy, aby planowaną drogę przejść szybko i sprawnie? To się jeszcze okaże… Akcja! Akcja wspinaczkowa (górska), zaczyna się od wyjścia z samochodu albo…
Dowiedz się więcej

O jedzeniu w górach

Jedzenie i picie

W kontekście wspinaczkowym każdy powinien znać siebie i swoje możliwości. Podobnie jest z jedzeniem i piciem. Wraz z doświadczeniem, każdy tworzy swoje własne preferencje i dowiaduje się, co mu najbardziej odpowiada w temacie odżywiania przed, w trakcie i po wysiłku. Długa droga wspinaczkowa jest pod tym względem równie skomplikowanym przedsięwzięciem jak ultramaraton.. W tym artykule przedstawimy…
Dowiedz się więcej