Tag: kurs wspinaczki skalnej

Pełny kurs wspinaczki skalnej

Szkolenie obejmujące wspinaczkę na drogach sportowych oraz na własnej asekuracji. Pełny program realizowany w ciągu 6 dni. Kurs zgodny z programem PZA. Ilość wolnych miejsc: 4/4 Cena: 1400 PLN  Instruktor: Joanna Klimas Szczegóły szkolenia Michał SemowWspinam się latem i zimą, jeżdżę na skiturach od kilkunastu lat, zaś od 2018 r. szkolę w górach jako Instruktor Narciarstwa Wysokogórskiego…
Czytaj dalej

Pełny kurs wspinaczki skalnej

Szkolenie obejmujące wspinaczkę na drogach sportowych oraz na własnej asekuracji. Pełny program realizowany w ciągu 6 dni. Kurs zgodny z programem PZA. Ilość wolnych miejsc: 4/4 Cena: 1500 PLN  Instruktor: Joanna Klimas Szczegóły szkolenia Michał SemowWspinam się latem i zimą, jeżdżę na skiturach od kilkunastu lat, zaś od 2018 r. szkolę w górach jako Instruktor Narciarstwa Wysokogórskiego…
Czytaj dalej

Iza Czaplicka zjeżdżająca z Engat’s aux Arcas na Pointe des Arcas

Zjazdy – część 2

Zdjęcie nagłówkowe: Iza Czaplicka zjeżdżająca z Engat’s aux Arcas na Pointe des Arcas. Fot. A. Klimas. Procedura zjazdu W tym rozdziale opiszemy całą procedurę zjazdu. Będziemy się skupiać na zaawansowanych technikach i nie będziemy omawiać podstaw zjazdu na linie, bo od tego są dedykowane kursy i zakładamy, że tą wiedzę już posiadacie. Jeśli nie, to…
Czytaj dalej

Zjazdy

Zdjęcie nagłówkowe: Tomek Szewczyk rozpoczyna zjazdy z Grand Charmoz, Alpy Francuskie. Fot. M. Semow. Udało nam się skończyć drogę w dobrym czasie, niemniej to nie koniec przygody, bo do podstawy ściany czeka nas kilkanaście zjazdów. W tym artykule opiszemy jak zrobić je sprawnie, bezpiecznie i w dobrym czasie.  Zjazdy są jednym z najniebezpieczniejszym etapów wspinania.…
Czytaj dalej

Szybkość wspinania

Zdjęcie nagłówkowe: Ilona Gawęda na biwaku w ścianie Half Dome, Yosemite, USA.  Stare powiedzenie, że “prowadzący robi styl, a drugi robi czas” to niestety za mało. Lepszym jest stwierdzenie, że prowadzący robi styl ale szybko, a drugi powinien zapylac=pędzić, gnać. Można założyć, że drugi powinien przejść wyciąg max w połowie czasu pierwszego. Jeśli drugi nie…
Czytaj dalej

Podejście

Ktoś mógłby pomyśleć – jakąż to filozofią jest podejście pod ścianę, aby o tym pisać cały artykuł. Jeśli też tak uważacie, to albo żyjecie w błogiej ignorancji, albo regularnie biegacie ultra po górach i faktycznie dla Was 3h podejście z 15kg plecakiem tylko odrobinę podnosi Wam tętno.  Oczywiście nie mówimy tutaj o podejściach takich jak…
Czytaj dalej

Jak radzić sobie z ryzykiem

Jeśli ktoś powie wam, iż wspinanie, droga, podejście czy zejście jest w pełni bezpieczne, to z czystym sumieniem możecie przestać go słuchać.  Sport w który się bawimy jest inherentnie niebezpieczny, dlatego też warto zastanowić się co to tak naprawdę znaczy i jak sobie z tym radzić. Dwójka-samobójka czy szybki zespół? Fot. M. Semow Czym jest ryzyko? W kontekście ryzyka…
Czytaj dalej

Jedziemy!

Za nami dopiero etap przygotowania: droga wybrana, jej przebieg znamy na pamięć. Plecak spakowany, prognoza sprawdzona i suniemy gładko rozcinając ciemną noc reflektorami samochodu. Czy aby zrobiliśmy już wszystko, co w naszej mocy, aby planowaną drogę przejść szybko i sprawnie? To się jeszcze okaże… Akcja! Akcja wspinaczkowa (górska), zaczyna się od wyjścia z samochodu albo…
Czytaj dalej

O jedzeniu w górach

Jedzenie i picie

W kontekście wspinaczkowym każdy powinien znać siebie i swoje możliwości. Podobnie jest z jedzeniem i piciem. Wraz z doświadczeniem, każdy tworzy swoje własne preferencje i dowiaduje się, co mu najbardziej odpowiada w temacie odżywiania przed, w trakcie i po wysiłku. Długa droga wspinaczkowa jest pod tym względem równie skomplikowanym przedsięwzięciem jak ultramaraton.. W tym artykule przedstawimy…
Czytaj dalej

Pakujemy się

Pakujemy się!

Wiecie już na jaką drogę idziecie i jesteście przygotowani. Czas na pakowanie.  Co zabrać ? Topo Wydrukujcie dwie kopie, tak by mieć po jednej sztuce dla każdego członka zespołu. Dlaczego? Topo zwykle zabieramy ze sobą na prowadzenie i czasem korzystamy z niego w trakcie prowadzenia wyciągu. Takie topo schowane do kieszeni albo ‘za pazuchę’ lubi…
Czytaj dalej